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脂肪肝の原因はいろいろありますが
基本的にはエネルギーの過剰につきます。 食べたカロリーよりも消費するカロリーが少なければ 皮下脂肪になると同時に肝臓へ脂肪が沈着します。 とくに女性であれば吸収が早い糖分が 男性であればアルコールと一緒に取ったエネルギーが たまることが主たる原因です。 女性の場合 もちろん体質的なものは否定はできませんが 過剰な間食やフルーツなどの過剰摂取と 運動の量の少なさがほとんどを占めています。 間食などから摂取する糖分は、吸収されるスピードも 早く、すぐには消費されないので肝臓へ取り込まれてしまいます。 最初はグリコーゲンとして肝臓へためられますが、 グリコーゲンでの貯蔵には限度があるので 次第に脂肪での貯蔵がはじまります。 からだにカロリーをためるには脂肪は僅かの量でためるには 最適な物質なので、どんどん脂肪へ変化して行くのです。 脂肪は高カロリーなのでなかなか分解するにも エネルギーを大量に消費する必要があります。 少々の運動ではなかなか消費されません。
by koby0207
| 2004-11-23 11:04
| 医師として
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